真・だぶつ魂

糖質制限開始から3週間目 1月も中旬に差し掛かろうという時に 私にニンジンをぶら下げてくれた ボス が せっかちな ありがたい事に Paul Stuart（ポール・スチュアート）公式オンラインストア …

簡単な決め事でスタートした糖質制限 糖質制限 第1クール 前週の結果に気を良くしたので 第2クールは攻めてみようと 正月早々 ひたすら ひたすら 肉肉肉肉 の日々を送っ…

年の瀬に半分思い付きで始めた 糖質制限開始 糖質制限 ホントは保健師さんなんかに相談しながら進めてくのが良いんですけど 自分の性格上、そんなんじゃ絶対に進まないので 1.とにかく糖質が多いものは避ける …

以前書いた 体重増減のジレンマ こちらの記事の通り 年末に届いた 糖質制限の大百科 この本によると 毎日の食事をカロリーではなく糖質で管理していくのが リバウンド対策にも効果的なんだそうです。…

突然ですが、昔ばなしからスタートです。 幼少期は大変食が細かったようですが 中学2年ごろから急にご飯をたくさん食べるようになりました。 その頃はスポーツもしていたので、あんまり体重を気にするこ…